সরিষার তেল মালিশের উপকারিতা - ত্বকে সরিষার তেলের উপকারিতা

প্রিয় পাঠক, আপনি সরিষার তেল মালিশের উপকারিতা জানার জন্য অনেক জায়গায় খোঁজাখুঁজি করছেন।কিন্তু কোথাও খুঁজে পাচ্ছেন না। আমি স্টেপ বাই স্টেপ সরিষার তেলের বিভিন্ন উপকারিতা সম্পর্কে জানানোর চেষ্টা করব। বিস্তারিত আরো অনেক বিষয় জানতে চান তাহলে আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত পড়তে থাকুন আপনার কাঙ্খিত প্রশ্নের সদুত্তর পেয়ে যাবেন।

পোস্ট সূচিপত্রঃ সরিষার তেল মালিশের উপকারিতা - ত্বকে সরিষার তেলের উপকারিতা

• ভূমিকা
• সরিষার তেল মালিশের উপকারিতা
• রসুন ও সরিষার তেলের উপকারিতা
• চুলের জন্য সরিষার তেলের উপকারিতা
• ত্বকে সরিষার তেলের উপকারিতা
• শেষ কথা

ভূমিকা

সরিষার তেল মালিশের উপকারিতা

• প্রতিটা মানুষের প্রতিদিন সরিষার তেল মাখা প্রয়োজন এই সরিষার তেল শরীরে মালিশের ফলে শরীরের বিভিন্ন স্থানের ব্যথা বেদনা অনেকটা কমিয়ে দিতে সাহায্য করে।
• বাচ্চাদের ঘুমানোর আগে সরিষার তেল মালিশ করে শুয়ে দিলে তারা অনেকক্ষণ পর্যন্ত আরামে ঘুম পাড়ে কারণ তাদের শুয়ে থাকতে থাকতে পিঠ এবং শরীর ব্যথা হয়ে যায় ।তাই শরীরে তেল মালিশ করলে তারা আরামে ঘুমিয়ে পাড়ে এবং ঘুম দীর্ঘ সময়ের জন্য হয়।
• খাঁটি সরিষার তেল মালিশের ফলে আপনাদের শরীরের মধ্যে এমন কিছু হাড্ডি রয়েছে যা এই সরিষার তেল মালিশের ফলে সে সকল হাড্ডিগুলো মজবুত হতে সাহায্য করে। যা এই সরিষার তেল মালিশের ফলেই মজবুত হয়ে থাকে।
• আবার আপনারা ঘুমাতে যাবার আগে মাথার চান্দির ওপর হাতের তালুতে করে অল্প একটু তেল নিয়ে ভালোভাবে ঘষে ঘষে লাগিয়ে নেন তাহলে দেখবেন আপনার ঘুম ভালো হচ্ছে। আবার আগের মানুষের কথা যে মাথায় ভালো তেল লাগালে নাকি ব্রেন বৃদ্ধি হয়।

রসুন ও সরিষার তেলের উপকারিতা

• অনেক সময় দেখা যায় বাচ্চাদের নাক দিয়ে সর্দি পড়ছে সেই সময় আপনারা এই এই রসুন দিয়ে গরম করা সরিষার তেল হাতে সহ্য করার মত নিয়ে লাগিয়ে নিবেন এরপর বাচ্চার শরীরে ঘষে ঘষে লাগাবেন এতে বাচ্চার সর্দি কমে যাবে।
• আবার দেখছেন আপনার বাচ্চা সবসময় কাশি দিচ্ছে কিন্তু কিছুতেই কাশি ভালো করতে পারছেন না তাহলে এই রসুন পোড়া তেল বাচ্চা রাতে ঘুমিয়ে গেলে তার গলা ভিজিয়ে তেল দিয়ে রাখুন দেখবেন সকালের মধ্যে কাশি কমে গেছে।
• আবার অনেক সময় বাচ্চা মায়ের বুকের দুধ খাওয়ার ফলে পেটের কামড় বা পেটে ব্যথা করে সেই সময় আপনারা এই রসুন পোড়া তেল বাচ্চার পেটে আসতে আসতে মালিশ করবেন , দেখবেন আপনার বাচ্চা সুস্থতা অনুভব করবে।

চুলের জন্য সরিষার তেলের উপকারিতা

ত্বকে সরিষার তেলের উপকারিতা

• আপনাদের মধ্যে অনেকের আছে যে শীতের সময় আপনাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে যাচ্ছে তাহলে আপনারা প্রতি রাতে ঘুমাতে যাবার আগে এই প্যাকটি ব্যবহার করে ঘুমাতে যান তাহলে আপনাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় থাকবে এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি ও পাবে। আপনার হাতের তালুতে হাফ চামচ সরিষার তেল এবং হাফ চামচ লেবুর রস ও হাফ চামচ মধু একত্রে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।ভালোভাবে মেশানো হয়ে গেলে দুই হাত দিয়ে ত্বকে মাসাজ করে ৫ মিনিট ব্যবহার করুন এবং পাঁচ মিনিট পর হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে তক ধুয়ে ফেলুন দেখবেন আপনারা এটি ব্যবহার করলে শীতের সময় যে আপনাদের ত্বক ফেটে যায় এবং খসখসে হয়ে যায় সেটা থেকেও মুক্তি পাবেন।
• আপনাদের মধ্যে অনেকে আছেন যে বাইরে কাজের জন্য রৌদ্রে ঘুরে বেড়াতে হয় আর এর জন্য আপনাদের ত্বকে কালো দাগ চোখের নিচে কালো পড়ে যায় তাই আপনারা বাইরে বের হবার আগে দুই ফোঁটা সরিষার তেল এবং দুই ফোটা নারিকেল তেল একসঙ্গে ভালোভাবে দুই হাত দিয়ে ঘষে নিবেন এবং ত্বকে হালকা হাতে মাসাজ করে ব্যবহার করবে এরপর যেকোনো ফেস পাউডার অথবা নরমাল পাউডার হালকাভাবে লাগিয়ে নিবেন তাহলে দেখবেন আপনার ত্বক আর রোদে পড়বে না এবং ত্বক ভালো থাকবে।
• আপনাদের ত্বকে অনেক সময় ব্রণ এবং রিংকল দেখা যায় আর এই সকল সমস্যা থেকে পাবার জন্য আপনারা সরিষার তেলের বিভিন্ন প্যাক বানিয়ে ব্যবহার করতে পারেন কারণ সরিষার তেলে রয়েছে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ই যা আমাদের ত্বক ভিতর থেকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।
• অনেকের ত্বকে প্রচুর পরিমাণে এলার্জি এবংর‌্যাশ রয়েছে এর ফলে আপনারা ত্বকে কিছুই ব্যবহার করতে পারেন না তারা দুই ফোটা সরিষার তেল এবং হাফ চামচ এলোভেরা জেল ভালোভাবে মিশিয়ে রাত্রে ঘুমাতে যাবার আগে ত্বকে লাগিয়ে রাখবেন। কারণ সরিষার তেল এন্টিফাঙ্গাস এবং এন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদানে ভরে রয়েছে।
• ত্বকের রুক্ষ ভাবে এবং চুলকানির জ্বালাপোড়া কমাতে এই সরিষার তেল অনেক উপকারী।

শেষ কথা